Bækkenet

Dit bækken består af 3 knogler, 2 hofteben samt korsbenet, tilsammen danner de en ring, ringen består af tre led, et ved kønsbenet, og et i hver side mellem hoftebenet og korsbenet, der hvor der er makeret med rødt, bækkenet er dækket med muskler, sener og ledbånd som sørger for at leddene ikke overbelastes.

Under en graviditet øges disse leds bevægelighed ved at produktionen af hormonet relaxin øges, hormonet blødgøre ledbånd, brusk og bindevæv i bækkenet, bækkenet forberedes derved på at kunne udvides under fødslen.

I princippet er det en naturlig del af graviditeten at have en løsning i bækkenet.

Det kan dog ske at bækkenets led bliver for ustabile og løse, hvilket bevirker at de omkringliggende muskler og ledbånd forstrækkes, og over længere tid kan denne tilstand blive smertefuld, også for andre muskler og led der vil forsøge at kompensere for de smertepåvirkede muskler. 

Selve løsningen af bækkenet kan der ikke gøres noget ved og for de aller fleste forsvinder smerterne kort efter fødsel.

Om du har få eller mange smerter vil det at få masseret og løsnet de ømme muskler og ledbånd mindske smerterne betydeligt, zoneterapi kan også være smertelindrende.